Como superar o término de um relacionamento amoroso
Sofrimento com o fim de relacionamento amoroso é semelhante ao luto, mas pode ser elaborado com ajuda do terapeuta
Você viveu anos ao lado de alguém. Se dedicou e fez sacrifícios por esse relacionamento amoroso e, de repente, tudo acabou. Não é simples superar o término. Ao mesmo tempo, envolve aceitação e desapego. A revolta, sem a elaboração da ruptura, pode prolongar o sofrimento. Fingir que está tudo bem pode mascará-lo.
No caso de namoro ou casamento de muito tempo, pode ser difícil ressignificar a vida sem o parceiro ou parceira. Assim, sentimos como se parte de nós, aquela de antes do relacionamento, tivesse sido esquecida.
É preciso redescobrir aquilo que se quer ser – do que gosta ou não.
Trabalhar a autoestima é fundamental e talvez você perceba que esteve se deixando de lado. Então, desenhar possibilidades de futuro, de objetivos e sonhos é uma excelente dica.
Contar com o apoio de amigos e familiares ajuda, exceto quando julgam suas atitudes ou dar conselhos pouco aceitáveis. O psicólogo, como uma pessoa isenta, vai te auxiliar a passar por essa fase da vida de forma menos turbulenta.
Portanto, busque um profissional, pois você não está sozinho.
Texto por Camila Tuchlinski.
