Autoconhecimento pode ajudar você a entender dilemas emocionais e ter perspectivas para fazer boas escolhas no aqui-agora
Quando uma pessoa deve procurar um psicólogo?
Psicoterapia é definido pelo Dicionário Dicio como : conjunto de técnicas terapêuticas utilizadas tanto no tratamento de situações de stress como no de desordens emocionais ou mentais e que visam o restabelecimento do equilíbrio de um indivíduo.
“Ah, pra quê vou procurar psicólogo…não estou maluco” ou “não preciso de psicólogo, pois sei lidar com meus problemas”. Infelizmente, essas frases são muito comuns ainda. E normalmente são ditas por quem nunca fez psicoterapia ou teve uma experiência ruim com a Psicologia.
Nesse sentido, encontrar um profissional que você se sinta à vontade, com vínculo satisfatório nas primeiras sessões, pode ser difícil. Porém, eu garanto que existe um psicólogo especial para cada um, senão, já teria abandonado minha carreira, viu?
Quando uma pessoa deve procurar um psicólogo?
Se sentir ansioso, angustiado, sem perspectiva, solitário, esgotado e estressado são situações que prejudicam nosso cotidiano. Todavia, você não precisa lidar com tudo isso sozinho. É aí que buscar ajuda de um psicólogo se faz importante.
Quando você deixa de fazer as atividades do dia a dia e aquelas que são importantes, sabe?
Psicoterapia é um processo de autoconhecimento. Assim, esse caminho terá descobertas incríveis e maravilhosas sobre sua vida e personalidade. Ao mesmo tempo, pode ser desconfortável e doloroso.
Porém, buscar se conhecer é o primeiro passo para a liberdade emocional.
Texto por Camila Tuchlinski.
